肌荒れを食べ物で改善する方法は？最近、ストレスからかお菓子など、不摂生なものを食べすぎてしまって肌荒れがひどくなってしまいました。。。。。。。普段の生活で取り入れられそうなのをやってみます。ニキビ、吹き出物、乾燥肌などの肌荒れ対策として、…

鼻水・くしゃみが止まんない！しんどい鼻炎に対処する方法ってない？特に風邪をひいているわけでもないのに、鼻水が出たり鼻が詰まったりすることはありませんか？もしかしたらそれは「鼻炎」の一種かもしれません。これ、つらいですよね。なんか息苦しいし…

目がかゆいのは花粉症ではなく。。。。こんにちは、暖かくなってきてだんだん気持ちの良い気候になってきました。なんですが、とっても目がかゆい。寝起きに目ヤニがたくさん出てる。花粉症だとおもってたけどこの感じどうも違うみたい。実は花粉症ではなく…

薄毛対策｜今日からできる薄毛の改善に効果的な方法とは？はげ、それはもっとも多い悩みの一つです。みたいなyoutubeの広告がyoutube開くたび再生されます。あまりいわないで欲しいな。。。。て気持ちになりませんか？かといって、すぐ治療に行きますという…

筋トレを継続するメリットとは？筋トレは筋肉を大きくしたい人、もてたい人だけがするものと思っていませんか？私たちは、筋トレをすることで体のなかからエネルギーを作りだしており、それによって生まれる嬉しい効果がたくさんあります。続けたくなるよう…

血行不良対策には「ふくらはぎ」への刺激が効果的肩こりや、むくみ、など誰もがもっている悩みですがそのほとんどは、血行、血流にあるといわれています。血流が全てを解決するという本もでているくらいなのでどのようにすればそれが改善されるのか？効果的…